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Você sabe o que é nado assistido?

@vitoria_farabulini – atleta da Samir Barel Assessoria Aquática

Olá pessoal!! Falamos em outro texto sobre o nado atado/estacionado e o elástico, equipamento composto de uma cinta para colocar ao redor do quadril e um elástico preso na borda. Outro exercício possível com esse material é o nado assistido, um treino que poucos atletas e treinadores fazem, porém traz uma evolução diferente do que estamos acostumados.

No nado assistido, o atleta estica todo o elástico, vai para o outro lado da piscina, entra na água e nada a favor do elástico, aumentando sua velocidade. É uma forma diferente de trabalhar potencia, intensidade e aumentar a velocidade de braçada ou de perna, desenvolvendo sua natação. Vale a pena encaixar na sua periodização.